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今天感到压力吗?好吧,当你学会停止,坐下来时,你不会感到压力得多。

当我们每天花几个时刻都集中在我们的时候呼吸,坐在一个安静的地方,我们降低了我们的心率,降低了我们的血压,并开始对整个人感到美丽的平静。我们连接到我们的全部性。

当你花时间为你时,生活会变得更容易,变得更加快乐。

祝你今天过得愉快,

pr Sinclair

 

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找一个舒适的地方坐,呼吸,呼吸。闭上眼睛,集中在你的呼吸上。呼吸12345持有12345呼吸12345持有12345 - 现在重复。

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这些视频是创建的,以帮助您呼吸并专注于周围生活的奇迹。

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